秋バテ
近年『夏バテ』ならぬ『秋バテ』になる方が多いそうです。
『秋バテ』は夏の疲れや、朝晩の気温差、冷房に慣れた体が気温の変化についていけず
【食欲がなく、胃がもたれる】【疲れやすい】【眠りが浅い】などの症状を引き起こすと言われているそうです。
そこで対策として、キーワードは【保温】と【栄養摂取】
それにピッタリなのが おでん！
【こんにゃく】は低カロリーなうえに便秘解消に効果あり
【大根】はビタミンＣや食物繊維といった内臓を整える成分が豊富です
【厚揚】【がんも】は良質なたんぱく質が血中コレステロールを軽減し、お酒などによる肝臓の負担を守る働きがあります。今秋は、ぜひおでんを取り入れてみてはいかがでしょうか
青森店 石塚
『秋バテ』は夏の疲れや、朝晩の気温差、冷房に慣れた体が気温の変化についていけず
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【こんにゃく】は低カロリーなうえに便秘解消に効果あり
【大根】はビタミンＣや食物繊維といった内臓を整える成分が豊富です
【厚揚】【がんも】は良質なたんぱく質が血中コレステロールを軽減し、お酒などによる肝臓の負担を守る働きがあります。今秋は、ぜひおでんを取り入れてみてはいかがでしょうか
青森店 石塚
